ZWEMLESSEN VOOR VOLWASSENEN

Zwemlessen voor volwassenen in Antwerpen

Leren zwemmen als volwassene, je zwemtechniek verbeteren of gericht trainen voor een sportief doel? Bij starttoswim vertrekken we vanuit jouw huidige niveau en bouwen we van daaruit verder.

Schrijf je in Ontdek de lessen
Zwemlessen voor volwassenen bij starttoswim

Voor wie zijn onze volwassenenlessen?

Je hoeft geen ervaring te hebben om te starten. De begeleiding wordt aangepast aan jouw niveau, tempo en persoonlijke doelstelling.

1

Ik wil leren zwemmen

Voor volwassenen die weinig of geen zwemervaring hebben en stap voor stap vertrouwen willen opbouwen in het water.

2

Ik wil mijn techniek verbeteren

Voor zwemmers die al kunnen zwemmen maar efficiënter, technisch beter of comfortabeler willen bewegen in het water.

3

Ik heb een sportief doel

Gericht werken aan conditie, crawl, uithoudingsvermogen of voorbereiding op bijvoorbeeld een triatlon of zwemwedstrijd.

Wat leer je tijdens de zwemlessen?

Niet iedere zwemmer heeft dezelfde doelen. Daarom focussen we op de onderdelen die voor jouw niveau en vooruitgang het meest relevant zijn.

✓ Watergewenning en meer zelfvertrouwen in het water
✓ Ademhaling, drijven en een goede lichaamshouding
✓ Veilig en zelfstandig voortbewegen in het water
✓ Schoolslag, crawl en andere zwemslagen aanleren of verbeteren
✓ Keerpunten en praktische zwemtechnieken
✓ Conditie, uithoudingsvermogen en zwemefficiëntie verbeteren
✓ Veiligheid in en rond het water

Leren op jouw niveau en tempo

We kijken eerst naar wat je al kunt en waar je naartoe wilt. Vanuit dat vertrekpunt werken we gericht verder.

Je krijgt duidelijke feedback en oefeningen die aansluiten bij jouw niveau, zodat je niet zomaar baantjes zwemt maar begrijpt waarop je moet letten om vooruitgang te boeken.

✓ Begeleiding aangepast aan jouw niveau
✓ Gericht werken aan jouw persoonlijke doel
✓ Aandacht voor techniek én zelfvertrouwen
✓ Persoonlijke feedback tijdens de lessen

Train je voor een triatlon of ander sportief doel?

Ook ervaren zwemmers kunnen bij starttoswim terecht. We kunnen gericht werken aan crawltechniek, ademhaling, zwemefficiëntie, conditie en uithoudingsvermogen zodat je doelgerichter kunt trainen.

Start met trainen

Veelgestelde vragen

Kan ik starten als ik helemaal niet kan zwemmen?

Ja. De zwemlessen zijn ook bedoeld voor volwassenen zonder zwemervaring. We bouwen stap voor stap op vanaf jouw huidige niveau.

Kan ik ook komen om mijn zwemtechniek te verbeteren?

Zeker. Ook volwassenen die al kunnen zwemmen maar hun techniek, crawl, schoolslag of zwemefficiëntie willen verbeteren kunnen deelnemen.

Kan ik trainen voor een triatlon of zwemwedstrijd?

Ja. De begeleiding kan worden afgestemd op sportieve doelen, waaronder techniekverbetering, conditie en uithoudingsvermogen.

Klaar om te starten?

Of je nu wilt leren zwemmen of je techniek naar een hoger niveau wilt brengen: start vanuit jouw huidige niveau.

Inschrijven volwassenen