LadiesOnly

Bij starttoswim zijn we voortdurend bezig met onszelf te verbeteren, met als doel beter in te spelen op de noden van onze klanten. Daarom hebben we achter de schermen hard gewerkt om dit concept te realiseren.

Wat houdt dit concept precies in?

  • Zwemlessen uitsluitend voor vrouwen
  • Enkel vrouwelijke redders aanwezig
  • Leren zwemmen, techniek verfijnen of aanleren nieuwe zwemslag
  • Tijdens de lessen zijn er geen publiekzwemmers aanwezig
  • De lessen worden gegeven door een vrouwelijke zweminstructeur
  • We werken in kleine groepjes van maximaal 4 à 5 vrouwen per zweminstructeur
  • De groep wordt ingedeeld op basis van je zwemniveau en vooral de mate van waterangst. Zo krijg je begeleiding die aansluit bij jouw situatie. 
  • Zwemlessen gaan door in zwembad August Leyweg te Antwerpen-Kiel
  • Starten in september
  • Eén zwemles duurt 40 minuten
  • Eén zwemreeks bestaat uit 10 lessen
  • Een zwemreeks kost €170 
Inschrijvingen Ladies Only

Op welke wijze worden de lessenreeksen opgebouwd en uitgevoerd? 

Beginners

  • In de eerste fase ligt de nadruk op watergewenning en het opbouwen van vertrouwen. Je leert stap voor stap omgaan met het water en werkt aan vaardigheden die belangrijk zijn om veilig te kunnen handelen. 
  • De focus ligt eerst op leren overleven in het water. Denk aan oefeningen zoals drijven, ademhaling onder controle krijgen, oriënteren in het water en jezelf veilig kunnen verplaatsen.
  • Pas wanneer de doelen van deze overlevingsfase bereikt zijn, wordt gestart met het aanleren van een zwemtechniek.
  • De eerste zwemslag die wordt aangeleerd is de schoolslag. 

Gevorderden

  • Bij vrouwen die reeds watergewend zijn, wordt gewerkt aan de technische uitvoering van de schoolslag. De nadruk ligt op het verfijnen van de zwemtechniek: vlot, efficiënt en met zelfvertrouwen kunnen voortbewegen in het water.
  • Nadien kan verder worden opgebouwd naar afstandszwemmen, het aanleren van crawl en rugslag, en reddend zwemmen.
  • Kun je al goed zwemmen en wil je baantjes zwemmen in een ladies only zwembad? Dat kan ook! Via onderstaande knop vind je hierover meer informatie.
Vrij zwemmen